Espalda

Coach GIRMIFIT

Remo gironda

Remo polea baja agarre neutro

Remo polea baja agarre abierto

Remo máquina

Remo en T

Remo barra

Remo mancuerna

Remo punta

Dominadas

Dominadas en máquina

Jalón al pecho (agarre abierto)

Jalón al pecho agarre cerrado

Jalón al pecho agarre neutro

Hiperextensiones lumbar

Pull over

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